Norge nummer 2 i nasjonskampen og 5 løpere er topp 10 sammenlagt.

Over: Eirik Langedal Breivik fikk sitt definitive internasjonale gjennombrudd denne sesongen. Foto: WOC2025

- Årets verdenscupsesong gir oss mye å bygge videre på, sier landslagssjef Janne Salmi etter å ha sett de norske førstelagene – både for damer og herrer – løpe inn til andreplass på de avsluttende stafettene under årets verdenscupsesong.
 
Da Sverige gikk til topps i begge de to stafettene sikret også de blå-gule seieren i nasjonskampen i verdenscupen denne sesongen:
 
- Vi er med og kjemper om seieren hele veien til siste konkurransedag. Det viser at vi – som lag – har tatt steg.
 
- Samtidig ser vi også at enkeltløpere har tatt steg. Både på dame- og herresiden er det 3 ulike løpere på pallen internasjonalt i år.
 
- I tillegg er det 5 løpere som er topp 10 sammenlagt i verdenscupen. Kasper (Fosser) og Eirik (Langedal Breivik) er begge to på pallen sammenlagt, med Kasper (Fosser) som vinner for 3 gang av de 4 årene jeg har vært landslagssjef. Mens Eirik (Langedal Breivik) virkelig har tatt steget opp i verdenstoppen denne sesongen med EM-gull og ytterligere en verdenscupseier. Dette gir ham 3. plass sammenlagt.
 
- Andrine (Benjaminsen) med 4. plass sammenlagt og Marie (Olaussen) 7. plass sammenlagt, viser nok en gang at de er å regne med i toppen – både i enkeltløp og gjennom en hel sesong.
 
- Det samme viser også Victoria (Hæstad Bjørnstad) som i år er nummer 8 sammenlagt i verdenscupen.
 
Da har Salmi regnet opp de 5 som er topp 10 sammenlagt. I tillegg var Ane Dyrkorn – som fikk sin første individuelle pallplassering i verdenscupen på sprinten i Italia i vår – nummer 13 sammenlagt.
 
Sammen med solide stafettprestasjoner gjennom hele året ga dette altså 2. plass i nasjonskampen:

- Både under EM og på den siste verdenscuprunden – hvor vi begge steder stilte med 3 lag i begge klasser – hadde vi til sammen 18 løpere som presterte solid.
 
- Det er et bevis på at vi etter hvert begynner å få en bredde i toppen som har vært mangelvare tidligere.
 
- Nå i Finland var alle de tre herrelagene inne blant de 8 beste og alle de tre damelagene var i mål blant de 9 beste. Da er vi den nasjonen som er best plassert med 3 lag i begge klasser.
 
- Da ser vi at det er mange løpere som behersker den type terreng som venter under VM i samme område til sommeren.
 
Nettopp med tanke på det nevnte VM, som går i Kuopio, blir brorparten av den norske verdenscuptroppen igjen noen dager i Finland for å trene i relevant terreng:
 
- Det er en terrengtype som passer alle «nordiske» løpere. Både under konkurransene og på treningene i forkant så vi at det trengs offensivitet i løpingen – fordi det til dels er ganske rufsetet i bunnen. Samtidig som en må løpe med høy selvtillit teknisk – gjerne på retning.
 
- Vi er bra på dette nå, men skal utvikle det de kommende månedene slik at vi kan kjempe helt i toppen når vi kommer til VM i juli 2025.

Dit er det nesten 10 måneder, men – som nevnt – de beste norske postjegerne har allerede stilt inn siktet og startet forberedelsene. 
 
Så vil tiden vise om de norske fargene fortsetter utviklingen i 2025-sesongen og får betalt i både VM-suksess og suksess i verdenscupen.

Sammenlagt verdenscup ser du: her

Den sammenlagte nasjonskampen etter årets verdenscup ser du: her

«Et fint sted å trene rull-o for å få flyt og den gode følelsen teknisk!»

Over: Jenter som trives på ski-o samling.

- Det har vært en veldig bra samling, sier Christian Hohl.
 
Han ser da tilbake på 7 dager med trening sammen med 15 landslagsutøvere i ski-o i Östersund.
 
I forkant av samlingen fikk Östersund betegnelsen «et Mekka for barmakstrening» av landslagsmann Henrik Fredriksen Aas.
 
Landslagstreneren er ikke uenig, om vi skal tolke ham ordrett:

- Östersund er et fint sted for å trene rull-o, og vi fikk noen skikkelig gode økter med rull-o. 
 
 - Det er den barmaksvarianten som er mest relevant for ski-o på snø. Samtidig som vi på samling kan benytte muligheten til å matche utøverne med hverandre.

- Men rulleski er ikke helt ufarlig, så det er mange områder hvor det er litt for uoversiktlig til at vi kan gå skikkelig fort. Dermed blir rull-o øktene mest for å få flyt i kartlesingen og den gode følelsen.

(fortsetter etter bildet av rull-o)

God følelse teknisk i samspill med råsterk fysikk gir to gode element å stå på inn mot ski-o sesongen, og ingen av delene ble forsømt denne uken i Östersund: 

- Vi fikk noen gode økter fysisk i rulleskiløypen. En skikkelig bra intervalløkt, forteller landslagstreneren – som ikke kunne la muligheten til å gi utøverne et skikkelig «slitedag» gå fra seg:

- En dag hadde vi «testdag», forteller han – og fortsetter:

- Da var det rull-o, staketest og skøyting i løpet av dagen.

 Uten at han skal avsløre enkeltresultat, kan Hohl se bredt og med perspektiv på hele laget ultimo september:

- Noen sliter litt med skader i albuer og skuldre, men stort sett ser det bra ut, sier han på direkte spørsmål.

Han prater da om seniorene – som hadde samling forrige uke.

Denne uken er det juniorsamling på Konnerud, hvor de får matchet seg mot hverandre under «oppsikt» av Bjørn Baklid og Lene Puck.

For seniorene blir neste samling i månedsskiftet oktober – november i Idre:

- Da er vi lovet at det skal være kunstsnø, slik at vi får gått en del runder på ski.

Det er bare å glede seg til, for dette er en gjeng som trives med mye trening i mange dager:

- Ski-o gjengen er det alltid bra å være på samling med. Det er god stemning og positivt driv.

Mellom øktene i siste del av samlingen fikk de også se verdens beste ski-o løper – Jørgen Baklid – kjempe i toppen under verdenscupen i orientering i Finland:
 
- Han imponerte på lørdag og søndag! Men vi gleder oss til å ha ham med tilbake på samling med oss på Idre.

Til den tid blir det trening på hjemmebane, både for nevnte Baklid og resten av ski-o landslagsløperne.

 
Nedenfor ser vi Jenny Baklid som gleder seg til økt og deretter "mistenker" vi at det er pallen i respektive klasser på den nevnte testdagen.

«Sverige er rett og slett bedre enn oss i dag!»
 

Over: Det norske damelaget kunne smile for andreplass i dag.

- Når Sverige løper som de gjør i dag, er det lite å gjøre med dem. Så vi må være fornøyde med 2. plass, oppsummerte Andrine Benjaminsen på vegne av det norske stafettlaget etter dagens avsluttende stafett under verdenscupen utenfor Kuopio i Finland.
 
Da hadde Benjaminsen og hennes to lagvenninner, Ane Dyrkorn og Marie Olaussen, løp i mål snaue 3 minutter bak det svenske vinnerlaget, etter at ankerkvinne Benjaminsen hadde avgjort kampen om andreplassen i sin – og Norges favør.
 
 Dette mot Venla Harju og Simona Aebersold:
 
- Det var tøft. Jeg synes de løp veldig fort i starten, sa Benjaminsen om kampen mot årets sammenlagtvinner i verdenscupen (Aebersold) og den beste finske dameløperen (Harju).

 - Men jeg klarte å «få» mine poster bra, dermed kom jeg godt inn i løpet og jobbet meg oppover.
 
 Etter hvert handlet det – på sisterunden – om Benjaminsen og Harju. 
 
 - Jeg var nok litt sterkere enn henne, samtidig som jeg også orienterte bra. 
 
 Da ble det altså norsk 2. plass i årets siste verdenscupløp:

- Vi må være fornøyde med det slik som vi løper i dag.
 
 Sikter dere helt mot toppen av pallen når vi kommer til VM i samme område (rundt Kuopio) til sommeren?

- Under EM var vi nær seieren, og kjempet om gullet hele veien. I dag var det litt lengre opp, men vi tar steg for steg, sa de norske jentene samstemt.

De var også sammen om å sikre den norske andreplassen i nasjonskampen i verdenscupen. Sverige – som vant begge dagens to avsluttende stafetter – gikk til topps.

 Under dagens damestafett var det 3 norske lag som leverte solide prestasjoner.
 
 Norge 3 – med Pia Young Vik, Oda Scheele og Gøril Rønning Sund – løp i mål som 6. lag.
 
 Norge 2 – med lagoppstillingen Kamilla Steiwer, Ingrid Lundanes og Victoria Hæstad Bjørnstad – var 9. lag i mål.

I de offisielle resultatene er det bare ett lag per nasjon som regnes.

Resultater:

Damer:

1) Sweden 1 1.25.51 (Hanna Lundberg 28.06, Sanna Fast 28.12, Tove Alexandersson 29.32), 
2) Norway 1 1.28.28 (Ane Dyrkorn 29.43, Marie Olaussen 29.18, Andrine Benjaminsen 29.26), 
3) Finland 1 1.28.57 (Marika Teini 29.37, Maija Sianoja 29.22, Venla Harju 29.57), 
4) Switzerland 1 1.29.41 (Paula Gross 29.51, Ines Berger 29.10, Simona Aebersold 30.39), 
5) Sweden 2 1.30.56 (Johanna Ridefelt 29.29, Alva Sonesson 30.41, Karolin Ohlsson 30.45), 
6) Norway 3 1.31.00 (Pia Young Vik 29.33, Oda Scheele 30.40, Goeril Roenning Sund 30.45), 
9) Norway 2 1.33.59 (Kamilla Steiwer 30.18, Ingrid Lundanes 31.29, Victoria Haestad Bjornstad 32.10),

Herrer:

1) Sweden 2 1.23.22 (Albin Ridefelt 28.26, Emil Svensk 27.45, Gustav Bergman 27.10), 
2) Norway 1 1.23.24 (Jorgen Baklid 28.23, Eirik Langedal Breivik 27.48, Kasper Harlem Fosser 27.12), 
3) Finland 1 1.23.31 (Teemu Oksanen 28.27, Eetu Savolainen 27.51, Miika Kirmula 27.12), 
4) Finland 2 1.24.01 (Mikko Eerola 28.50, Touko Seppa 27.19, Akseli Ruohola 27.52), 
5) Switzerland 2 1.25.22 (Jonas Egger 29.36, Fabian Aebersold 26.39, Joey Hadorn 29.06), 
7) Norway 2 1.25.35 (Lukas Liland 28.41, Magne Daehli 28.26, Havard Sandstad Eidsmo 28.27),
8) Norway 3 1.25.46 (Isak Jonsson 28.44, Yngve Skogstad 28.42, Sander Arntzen 28.19),

God avslutning av jentene i Østerrike!

Over: De norske jentene som ble nummer 3 på stafetten under JEC. Foto: SVS

Det norske jentelaget – med Anna Taksdal, Ingeborg Roll Mosland og Mathea Gløersen – løp inn til 3. plass på den avsluttende stafetten under helens Junior European Cup (JEC) i Østerrike etter at de var med i teten gjennom hele stafetten.
 
 En stafett som ble vunnet av Tsjekkia foran Sveits, med Norge 1 på 3. plass, drøye 2 minutter bak vinnerne fra Tsjekkia.
 
 Norge 2 fulgte bra opp med å løpe inn som 9. lag, mens det norske 4. laget var i mål som 30. lag i jenteklassen.
 
 Hos gutta var det ikke samme suksess på den avsluttende stafetten, her var Norge 2 – med Andreas Vistnes Myklebost, Andreas Myrvold Skovlyst og Jonas Fenne Ingierd – best av de norske lagene, med 12. plass.
 
 Førsteoppstillingen løp i mål som 21. lag, mens Norge 4 var nummer 23 i mål i stafetten som ble vunnet av Sveits foran Tsjekkia og Sverige 2.

Resultater:
 

Øvrige norske:

All GPS-tracking fra JEC finner du: her

«Utrolig irriterende!»

Over Kasper Fosser må konstatere at det ble 2. plass i dag.

Under: Det norske laget analyserer etter målgang.

- Det er utrolig irriterende, sa Kasper Fosser etter å ha løpt det norske førstelaget inn til 2. plass på dagens verdenscupstafett utenfor Kuopio i Finland.
 
Da hadde den norske ankermannen «kvittet» seg med alle de svenske lagene, og det var bare finske Mika Kirumla som klarte å holde tritt med Fosser på de siste postene av dagens stafett.

Men Fosser gjorde en feil mot 13. post, og dermed passerte Gustav Bergman – for Sverige 2:

- Jeg får ikke helt tak på det grønne, og da går det dessverre for mye tid og jeg mister vinnersjansene, sa Fosser.

- Det er utilgivelig av meg, og veldig kjipt for jeg var mye piggere enn Gustav Bergman – og hadde løpt fra ham.

Men nå ble det i stedet Bergman som kunne gripe sjansen da Norge og Finland bommet, en sjanse den svenske veteranen grep:

- Jeg så at Kasper Fosser og Mika Krimula løp feil, og det var nødvendig for at jeg skulle ha muligheten i dag for Kasper (Fosser) var sterkere enn meg, sa svensken som kunne løpe over mål som vinner av dagens stafett for Sverige 2.

- Veldig synd for lagkonkurransen i verdenscupen også, konstaterte Fosser – som hadde fått et godt utgangspunkt av sine lagkamerater – Jørgen Baklid og Eirik Langedal Breivik – som innledet på de to første etappene for Norge 1 under dagens stafett.
 
Til slutt var det bare sekunder som skilte Sverige 2 på toppen av resultatlisten og Norge 1 på andreplass. Finland 1 ble nummer 3.

Også de to andre norske lagene gjorde solide prestasjoner i de finske skoger i dag Norge 2 – med Lukasa Liland, Magne Dæhli og Håvard Eidsmo – løp i mål som 7. lag.
 
Norge 3 – med Isak Jonsson, Yngve Skogstad og Sander Arntzen – var 8. lag i mål, men det er bare beste lag per nasjon som regnes i de offisielle resultatene.

Resultater:

1) Sweden 2 1.23.22 (Albin Ridefelt 28.26, Emil Svensk 27.45, Gustav Bergman 27.10), 
2) Norway 1 1.23.24 (Jorgen Baklid 28.23, Eirik Langedal Breivik 27.48, Kasper Harlem Fosser 27.12), 
3) Finland 1 1.23.31 (Teemu Oksanen 28.27, Eetu Savolainen 27.51, Miika Kirmula 27.12), 
4) Finland 2 1.24.01 (Mikko Eerola 28.50, Touko Seppa 27.19, Akseli Ruohola 27.52), 
5) Switzerland 2 1.25.22 (Jonas Egger 29.36, Fabian Aebersold 26.39, Joey Hadorn 29.06), 
7) Norway 2 1.25.35 (Lukas Liland 28.41, Magne Daehli 28.26, Havard Sandstad Eidsmo 28.27),
8) Norway 3 1.25.46 (Isak Jonsson 28.44, Yngve Skogstad 28.42, Sander Arntzen 28.19),

Nattorientering fra arena helt uten strøm.

- Pressemelding - 

Gjø-Vard orienteringslag arrangerte KM-natt for Innlandet O-krets fredag 27. sept. i Dalborgskogen på Gjøvik. 

Det spesielle med løpet var at det var nattorientering fra en arena helt uten tilgang til strøm.  Dette løste vi uten støyen fra aggregat ved å få låne en Byd Seal U fra Mobile på Gjøvik. I bilen plugger man rett i ladekontakten og får 3kW. Dermed hadde vi strøm til tidtaking, arena belysning og kiosk. Helt genialt!

KM-nattorientering for Innlandet ble i går kveld avviklet i Dalborgskogen. Takket være #Mobile hadde vi lydløs strøm fra Byd El-bil. Takket være #OKBT/bilfag.no hadde vi flotte messehengere og telt til arenarigg. Takket være velvillig grunneier, Jostein Overn, hadde vi et sted å være. Nå er riggen vasket for gjørme og så snart alt er tørt, skal det tilbake på plass.

Resultater, løyper og ruter i Livelox her: https://eventor.orientering.no/Events/Show/20320

Facebookinnlegg på klubbens hjemmeside:

 https://www.facebook.com/share/p/X6ydzPFcmt7KFifT/?mibextid=WC7FNe

A-løypen ser du nedenfor:

Langedal Breivik vant dagens løp – Fosser best i verdenscupen sammenlagt.

Over: Eirik Langedal Breivik løper i mål til seier. Foto: IOF

- Det er bare å ta av seg hatten for Eirik (Langedal Breivik) i dag, sa Kasper Fosser etter å ha løpt i mål til andreplass på dagens mellomdistanse i verdenscupens siste løp utenfor Kuopio.
 
For Eirik Langedal Breivik som vant mellomdistansen under EM i Ungarn for en drøy måned tilbake var best igjen når det handlet om mellomdistanse i de finske skoger i dag:
 
- Jeg har løpt med utrolig god flyt hele veien, samtidig som beina var veldig bra, sa Langedal Breivik selv.

- Det var bare veldig moro å løpe i dag, fortsatte mannen som er i ferd med å gjøre seg fortjent til betegnelsen verdens beste mellomdistanseløper.
 
- Når jeg slår Kasper (Fosser) også i dag, er jeg vel det, konstaterer han selv med et smil.

- Det er 3. gang på rad han slår meg på mellomdistanse, sa Fosser – og fortsatte:
 
- Det viktigste for meg i dag var å vinne verdenscupen sammenlagt, og da jeg fikk øye på Martin Regborn underveis skjønte jeg at jeg hadde «kontroll» på det.
 
 - Men jeg sa før løpet at jeg ikke ville være helt fornøyd om jeg ikke også vant dagens løp, og nå er Eirik (Langedal Breivik) best.
 
 Fosser - som i dag tok sin 3. sammenlagtseier i verdenscupen har ny mulighet til seier, når det er stafett fra samme arena i morgen.
 
 Da er Langedal Breivik og Fosser begge essensielle i det norske herrelaget:
 
- Vi håper selvfølgelig å gjenta seieren fra EM-stafetten når vi stiller til start i morgen. Samtidig håper vi også å løpe så bra at vi kan vinne nasjonskampen i verdenscupen sammenlagt. For i dag er det mange norske løpere som presterer, og om vi gjentar det i morgen har vi gode muligheter, sa Fosser.
 
Da inkluderte han i hvert fall Jørgen Baklid (15), Magne Dæhli (25), Lukas Liland (30 og Håvard Eidsmo (33) som alle var topp 35 i dag.

Resultater:
 Herrer:
 1) Eirik Langedal Breivik Norway 29.17, 
 2) Kasper Harlem Fosser Norway 29.46, 
 3) Max Peter Bejmer Sweden 30.30, 
 4) Eetu Savolainen Finland 30.47, 
 5) Viktor Svensk Sweden 30.49, 
 Øvrige norske:
 15) Jorgen Baklid Norway 31.52, 
 25) Magne Daehli Norway 32.53, 
 30) Lukas Liland Norway 33.24, 
 33) Havard Sandstad Eidsmo Norway 33.45, 
 40) Sander Arntzen Norway 34.23, 
 45) Isak Jonsson Norway 34.44,
 59) Tobias Alstad Norway 36.35.
 
 Damer:

1) Tove Alexandersson Sweden 28.31, 
 2) Simona Aebersold Switzerland 29.18, 
 3) Marie Olaussen Norway 29.25, 
 4) Hanna Lundberg Sweden 29.32, 
 5) Sanna Fast Sweden 29.45, 
 6) Andrine Benjaminsen Norway 29.50, 
 Øvrige norske:
 10) Ane Dyrkorn Norway 31.19, 
 12) Ingrid Lundanes Norway 31.43, 
 13) Kamilla Steiwer Norway 31.46, 
 14) Pia Young Vik Norway 31.59, 
 16) Victoria Haestad Bjornstad Norway 32.11,
 24) Goeril Roenning Sund Norway 33.29.

Tøft for de norske fargene i Østerrike i dag.

Alfred Bjørnerød og Mathea Gløersen sto for de beste norske prestasjonene under dagens mellomdistanse på Junior European Cup (JEC) i Østerrike.
 
 De to eldre juniorene løp inn til henholdsvis 5.- og 6. plass, med Bjørnerød drøye minuttet bak siste pallplass på distansen hvor han tok bronse under junior-VM i sommer.
 
 Gløersen – som ble nummer 2 på sprinten i går – hadde bare halvminuttet opp til siste pallplass i dag.

For resten av de norske juniorene ble det tøft i motbakkene i Østerrike i dag.

 
 JEC avsluttes med stafetter i morgen.

All GPS-tracking fra JEC finner du: her

 Resultater:
 
 Herrer eldre junior:
 

 Damer eldre junior:
 

 Øvrige norske:
 Damer yngre junior:

Herrer yngre junior:

Damer eldre junior:

Herrer eldre junior:

Deler av løypen for herrer junior:

'

Solid norsk innsats med Benjaminsen og Dyrkorn også topp 10 i Finland i dag.

- Jeg er veldig godt fornøyd med hvordan jeg løper på denne mellomdistansen i dag. Teknisk er det skikkelig bra, og jeg er bare usikker noen få steder underveis, sa Marie Olaussen etter dagens mellomdistanse under verdenscupen i orientering utenfor Kuopio.

 Med en slik gjennomføring løftet Olaussen seg fra 4. plass på torsdagens langdistanse til 3. plass i dag.
 
Bare Tove Alexandersson og Simona Aebersold var bedre enn jenta fra Fredrikstad i dag, og da er det grunn til å smile:

- Jeg trives godt i denne type terreng, og gleder meg til stafetten i morgen.
 
Da får hun garantert med seg Andrine Benjaminsen – som ble nummer 6 i dag – på laget, men Benjaminsen hadde noen enda bedre på gang i dag, før hun bommet på 11. post:

- Jeg gjør en parallelfeil der, hele veien ut fra 10. post egentlig. Da går dessverre mye tid, sa hun selv om feilen som sendte henne ut av seierskampen og ned til 6. plass i dag.
 
 Men da gjelder det å slå tilbake i morgen:

- Vi har et veldig bra lag på stafetten i morgen, og Marie (Olaussen) er i kjempeform. Vi skiter mot å kjempe om en topplassering.

- I dag ser vi også at hele laget løper bra.
 
Da inkluderer Benjaminsen samtlige til start i dag; Ane Dyrkorn (10), Ingrid Lundanes (12), Kamilla Steiwer (13), Pia Young Vik (14), Victoria Hæstad Bjørnstad (16) og Gøril Rønning Sund (24) som alle var inne blant de 30 beste.

Resultater:
 
 Damer:

1) Tove Alexandersson Sweden 28.31, 
 2) Simona Aebersold Switzerland 29.18, 
 3) Marie Olaussen Norway 29.25, 
 4) Hanna Lundberg Sweden 29.32, 
 5) Sanna Fast Sweden 29.45, 
 6) Andrine Benjaminsen Norway 29.50, 
 Øvrige norske:
 10) Ane Dyrkorn Norway 31.19, 
 12) Ingrid Lundanes Norway 31.43, 
 13) Kamilla Steiwer Norway 31.46, 
 14) Pia Young Vik Norway 31.59, 
 16) Victoria Haestad Bjornstad Norway 32.11,
 24) Goeril Roenning Sund Norway 33.29.

Norsk Orientering inviterer til en helg med inspirasjon, erfaringsutveksling og faglig påfyll.

Norsk Orientering inviterer igjen til en helg med inspirasjon, erfaringsutveksling og faglig påfyll.

Vi ser fram til å samles på Clarion Hotel Oslo Airport på Gardermoen, lørdag og søndag 2.-3. november.     

Kompetansehelgen er en flott arena for å få innblikk i Norsk Orientering, lære mer om din rolle, bygge nettverk og få tips til videre utvikling av egen klubb og utøvere.

Målgruppen er ungdom og voksne fra alle klubber og kretser, både nye og erfarne som er glad i orientering.

Åpning med inspirasjonsforedrag    
 Det blir et rikholdig og variert program med totalt 14 ulike seminarer i tillegg til felles åpningsseminar der Gyrid Beck Solberg drar det hele i gang lørdag morgen med et inspirasjons- og motivasjonsforedrag.

Stor spennvidde i temaer
 Deretter går det over i 4 parallelle seminar hver av dagene lørdag og søndag. Et par av disse går over en hel dag. 

Temaene spenner vidt fra arrangement, turOrientering, kart, rekruttering, ungdomssatsing, o-tekniske ferdigheter, inkludering, nivå på løypelegging, mentale ferdigheter, ski-o, mentorprogram kvinner og skadeforebygging.

Les det rikholdige programmet og la deg friste og inspirere til å melde deg på!

Påmelding gjøres i Eventor/forbundsaktiviteter:
 
HER  

 Meld deg på innen 18. oktober!

Programmet for kompetansehelgen kan du lese i sin helhet: 

HER  

Trener-1 kurs samme sted   

I år er det lagt trener-1 kurs til samme sted som kompetansehelgen og noen av temaene under Kompetansehelgen er integrert i trenerkurset. 
 
 Dette er gjort også tidligere, da med fornøyde deltakere og vellykket resultat.    

 Invitasjon trener 1 kurset: 
 
HER  

Samme frist og påmeldingslenke som for kompetansehelgen.

Spørsmål om Kompetansehelgen og trener-1 kurs: lene.kinneberg@orientering.no

Dåsnes, Dalsaune Thun, Lehmann Romøren, Roll Mosland og Taksdal også topp 6 under første dag i Østerrike.

Over: Mathea Gløeren ble nummer 2 på dagens sprint under JEC.

Under: Gutta som ble 4- og 5 i eldste juniorklasse for herrer.

Mathea Gløersen løp inn til 2. plass på sprinten som innledet helgens Junior European Cup (JEC) i Wien i dag. Etter drøye 10 minutters konkurransetid hadde løperen fra Bækkelagets SK 12 sekunder opp til vinneren, Seline Sannwald.

- Det var bra løp – som jeg har lite å utsette på. Det eneste var at jeg var litt usikker inn i 2. post, for jeg hadde lest feil på postbeskrivelsen og var usikker på hvor posten faktisk lå, sier hun selv etter dagens konkurranse.

En konkurranse hvor hun viste at sprintsteget «sitter» for en løper som kanskje er å betrakte som noe bedre i skogsorientering:

- Jeg vil kanskje si at jeg trives best i skogen, og jeg håper å få til et bra løp også på morgensdagens mellomdistanse, er hennes egne ord.

I dag gjorde hun og hennes norske lagvenninner i eldste juniorklasse for jenter, ord til handling på en strålende måte, med 3 stykker inne blant de 6 beste da Ingeborg Roll Mosland og Anna Taksdal var henholdsvis nummer 5 og 6 på dagens sprint.
 
- Vi er jevne løpere, som «pusher» og gir hverandre konkurranse. Det er slik man blir bedre, sier jenta som var best av de norske i dag.

I morgen venter nye utfordringer over mellomdistanse:

- Vi var ute på kart under Model Event i går. Da fikk vi se at det kan bli bratt og tøft fysisk. Samtidig som det også blir krevende teknisk med få detaljer å les på. Så det gjelder å være nøye i orienteringen.

I dag var Philip Lehmann Romøren mest nøye av de norske i eldste juniorklasse for herrer, og fikk betalt i 4. plass, med sølvvinner på denne distansen fra junior-VM, Iver Dalsaune Thun, på plassen bak.
 
 Hos de yngste juniorgutta imponerte Ola Dåsnes med 4. plass. Reserven – som kom inn på det norske laget tidligere i uken – takket for tilliten ved å bare være ett fattig sekund bak den siste pallplassen.

- Jeg løp bra teknisk for det meste, men rotet litt i starten. Fysisk var det dårlig med tunge bein fra start, kommenterte unggutten fra Vang OL.

Best av de norske løperne i yngste juniorklasse for jenter var Minna Wingstedt med 10. plass.
 
 JEC fortsetter i morgen med mellomdistanse i et typisk kontinentalt terreng, før konkurransene i Østerrike avsluttes med stafett på søndag.

Under: Ola Dåsnes akkurat utenfor pallen i dag.

All GPS-tracking fra JEC finner du: her

Resultater:
 Herrer yngre junior:
 

 Damer eldre junior:

 
 Herrer eldre junior:

Øvrige norske:

Damer yngre junior:

Herrer yngre junior:

Damer eldre junior:

Herrer eldre junior:

Nedenfor ser du D20 løypen fra i dag:

«Jeg kan ikke gi meg selv godkjent!»

- Jeg kan ikke gi meg selv godkjent i dag, sa Kasper Fosser etter dagens 4. plass på langdistansen under verdenscupen utenfor Kuopio i Finland.
 
- Dette er tangering av det dårligste jeg har av resultat på langdistanse i verdenscupen, og da kan jeg ikke være fornøyd, fortsatte Fosser som hadde 4 små sekunder opp til Eetu Savolainen som tok den siste pallplassen.
 
Det i en konkurranse hvor vi fikk se hjemmenasjonens Mika Kirmula ta sin første verdenscupseier noensinne.
 
Den finske løperen vant foran Martin Regborn, noe som gjør at det tetter seg til i verdenscupen – hvor Fosser fremdeles leder med 47 poeng ned til nevnte Regborn.
 
- Jeg har følt meg i bra form i hele høst egentlig, men i dag følte jeg at kroppen ikke «svarte» som jeg ønsket. Men jeg er innstilt på å avslutte sesongen på en god måte under årets siste verdenscupløp på lørdag.
 
- Jeg er veldig motivert for det.

Den mellomdistansen går fra samme arena som i dag.
 
Da vil nok også Magne Dæhli (19), Lukas Liland (23), Yngve Skogstad (27) (løper ikke lørdag) og Sander Arntzen (28) som i dag løp inn blant de 30 beste – vise seg fra en enda bedre side.
 
- Jeg fikk en «reality check» i dag, men på mange måter er det greit – for da vet jeg at det må gjøres en jobb om jeg skal være med i det internasjonale selskapet, sa Magne Dæhli om sitt løp i dag.
 
- Dessverre benytter jeg meg ikke av den muligheten jeg i dag får i verdenscupen. Det ble tidvis for mye feil, sa Lukas Liland om sin gjennomføring.

Så får vi se på lørdag om både de og resten av de norske gjennomfører bedre.

Resultater:

Herrer:

Øvrige norske:
 19) Magne Daehli Norway 1:27:07
 23) Lukas Liland Norway 1:28:15
 27) Yngve Skogstad Norway 1:28:35
 28) Sander Arntzen Norway 1:29:53
 36) Jorgen Baklid Norway 1:31:12
 41) Isak Jonsson Norway 1:32:42
 43) Havard Sandstad Eidsmo Norway 1:33:24
 DNF Eirik Langedal Breivik Norway DNF
 Damer:

Øvrige norske:

13) Ane Dyrkorn Norway 1:27:57
 16) Victoria Haestad Bjornstad Norway 1:28:26
 18) Goeril Roenning Sund Norway 1:28:54
 21) Ingrid Lundanes Norway 1:29:55
 24) Kamilla Steiwer Norway 1:31:41
 37) Oda Scheele Norway 1:34:01

Sammenlagtlistene i verdenscupen før finalen ser du: her

Solide prestasjoner i det finske terrenget.

- Jeg er egentlig godt fornøyd med løpet. Jeg jobbet bra med hodet hele veien og føler jeg også holdt «trøkket» bra oppe hele veien, sa Marie Olaussen etter å ha løpt inn til 4. plass på dagens langdistanse under verdenscupen utenfor Kuopio i Finland.
 
Fredrikstad-jenta evnet å være fornøyd til tross for at det ble det som ofte betegnes som den sure 4. plassen, med bare 12 sekunder opp til Hanna Lundberg på 3. plass:

- Jeg gjennomfører stort sett som jeg har planlagt, og må være fornøyd med min prestasjon i dag. Samtidig gir det også selvtillit på at jeg behersker denne type terreng.
 
Den selvtilliten tar Olaussen med seg først til lørdagens mellomdistanse og søndagens stafett fra samme arena, deretter er det VM til sommeren i samme område, hvor dagens prestasjon er en god bekreftelse på veien.
 
 Andrine Benjaminsen fikk også gode svar etter sitt løp – som holdt til 6. plass:
 
- Jeg bommer litt på 9.- og 10. post. I tillegg er ikke det fysiske helt der jeg ønsker i dag, men topp 6 i verdenscupen er alltid noe å ta med seg, sa hun etter dagens løp.
 
Et løp hvor Tove Alexandersson viste klasse da hun vant med over 4 minutter ned til Simona Aebersold – på andreplass.
 
Ane Dyrkorn (13), Victoria Hæstad Bjørnstad (16), Gøril Rønning Sund (18), Ingrid Lundanes (21) og Kamilla Steiwer (24) presterte også bra i dag – og løp seg alle inn blant de 30 beste på dagens langdistanse.
 

Resultater:
 
 Damer:

Øvrige norske:

13) Ane Dyrkorn Norway 1:27:57
 16) Victoria Haestad Bjornstad Norway 1:28:26
 18) Goeril Roenning Sund Norway 1:28:54
 21) Ingrid Lundanes Norway 1:29:55
 24) Kamilla Steiwer Norway 1:31:41
 37) Oda Scheele Norway 1:34:01

Solskinn og god stemning på arena!

Over: Ailin Hem , Larvik OK, stempler i mål.

Tirsdag 24. september arrangerte Larvik OK siste løp i serien Vestfold HøstCup.

Løpet var lagt med arena inne på ærverdige Fredriksvern verft, på folkemunne kalt Leier'n i Stavern.

Løperne fikk et stykke å gå til start, men dette gjorde også at de fikk bedre løyper - og ikke minst "gratis" oppvarming på veien. Løypeleggerne hadde prioritert løpsopplevelsen framfor anbefalt løpstid, noe som ga i snitt 4 minutter lengre tid i løypa for de beste løperne.

Første del av løypene gikk i området vest for Skråvika, med passering av Skråvika som et veivalg. 
 
 Første del var i et ganske flatt område gjennom boligfelt og park, men senere intrikat kartlesning mellom stier, svaberg og typisk kystvegetasjon. De som leste kartet nøye fikk med seg at venstreveivalget rundt Politihøgskolens øvingsskog (skravert, inngjerdet og forbudt område) ga en tilnærmet kontinuerlig nedoverbakke med få svinger og kroker. Ut fra Livelox ser det ut som mange valgte strand-varianten, altså høyrevalget, forbi Minnheallen og Corntin - badestranda sør i anlegget på Fredriksvern verft.

Vel inne i leiren ble det flere muligheter for å la seg lure. Mange skjønte gåten, men noen var nok slitne i både hode og føtter. Innløpet var lagt til den idylliske brua over "kanalen".

Stavern er regnet som en av de mest solrike flekkene i landet. Det var meldt regn, men solen skinte like vel og det var god stemning på arena. Løperne kunne dessuten hygge seg med et, til tirsdagscup å være, rikt utvalg i en kanonbra kiosk (bokstavelig talt).

Du ser den lengste løypen nedenfor:

Sprint, mellomdistanse og stafett fra fredag til søndag.

- Det blir tre intense konkurransedager med sprint, mellomdistanse og stafett. På sprinten ser ikke terrenget så veldig spesielt ut. Men en kan gjøre et kjedelig terreng morsomt om en bruker kreativitet. Om ikke, blir det nok mye løping, skisserer Jonas Juveli som er norsk lagleder under Junior European Cup (JEC) de kommende dagene.

Norge dro i går med 6 løpere av hvert kjønn både i 17-18 og 19-20 klassene, noe som gir en tropp på totalt 24 løpere under konkurransene som finner sted sør for Wien i Østerrike.

Juveli har sett litt på det som venter:

- Mellomdistansen går i helt vanlig kontinentalt ravineterreng, noe som kommer til å bli en ny opplevelse for en del av løperne.

For litt tilvenning blir det mulighet til Model Event i dag, muligens både på sprint- og skogskart.

Den norske laglederen har allerede sett litt på hva som venter:

- På mellomdistansen er det langt til start, og dermed kan det bli ganske rett vei hjem – i hvert fall på de korteste løypene.

 
Samtidig kan en «dra» noen erfaringer fra i fjor:

- Da gikk konkurransene i sveitsisk fjellterreng. Der var det en helt annen mulighet til å bomme. I terrenget hvor konkurransene går denne helgen, blir det ikke samme type bommer. Men om en taper ett minutt, så får en ikke det tilbake.

 
- Fokus må være at en er bevisst på å ha et godt siste sikre utgangspunkt før posten.
 
 
Samtidig er en også bevisst at dette er en læringsarena for de 24 juniorene:

- Vi kommer til å ha en pragmatisk tilnærming til det som venter i helgen. Noen har aldri vært ute og representert tidligere. Det viktigste er at vi skal ha det trivelig på tur. så er målet at alle skal ha en god opplevelse.

- Og gode opplevelser skapes både på arena, i gruppen og i skogen.

 Juveli har allerede nevnt fjorårets tur til Sveits. Da ble det norske pallplasser, og kanskje kan vi håpe på noe av det samme også i år?

- I fjor var det veldig få nasjoner på plass. Det ble vel bare kalt landskamp, så om det er flere nasjoner i år – vil det naturligvis bli tøffere, sier Juveli om den saken – før han legger til:

- Samtidig har vi løpere på laget denne helgen som har vært med på en håndfull ganger allerede, og da må vi kunne forvente en del mer fra dem enn de som er helt nye i den norske landslagsdrakten.

Så får vi se fredag, lørdag og søndag om de norske juniorene lever opp til både egne og andres forventninger.

Hjemmesiden til arrangementet

 Program under JEC:
 Fredag 27. september – sprint
 Lørdag 28. september – mellomdistanse
 Søndag 29. september - stafett

Det norske laget:

 Stafettlagene tas ut dagen før stafetten.  

Norge har mulighet til å gå helt til topps i nasjonskampen i årets verdenscup.

Over: Andrine Benjaminsen fikk med seg 3 medaljer fra EM, og har ambisjoner om å gjenskape dette under årets verdenscupfinale.

Etter et EM i Ungarn hvor Norge ble beste nasjon, er det store forventninger til de norske fargene i forkant av årets verdenscupfinale i Finland de kommende dagene:
 

- Selvfølgelig var EM en veldig fin bekreftelse for våre løpere på at de hører hjemme i den absolutte verdenstoppen. Det gir selvtillit, men samtidig er vi veldig bevisst at fremgangene under EM nå er historie og at vi igjen må gjøre jobben hver dag her i Finland for å lykkes, sier landslagssjef Janne Salmi.

 
- I Ungarn fikk vi godt betalt for at vi har løpere som er både godt trent og gode o-teknisk, samtidig som vi opplevde at noen av de andre nasjonene ikke fikk totalen til å stemme. Her i Finland forventer vi at både hjemmenasjonen Finland og Sverige presterer bedre enn hva de gjorde på EM. Men likevel har vi ambisjoner om å gi dem kamp om topplasseringene.
 
 Noe de norske løperne har gjort hele denne sesongen, det har gitt godt utgangspunkt for flere av de norske løperne i den sammenlagte verdenscupen før finaleløpene:

- Kasper (Fosser) leder verdenscupen sammenlagt, og vi håper han viser seg fra sin beste side også her i Finland. Da blir han vanskelig å slå.

- I tillegg har Andrine (Benjaminsen), Eirik (Langedal Breivik) og Victoria (Hæstad Bjørnstad) posisjonert seg godt før finalen, dermed kan vi – om vi lykkes de kommende dagene – få 4 stykker topp 10, og kanskje også topp 6 sammenlagt i verdenscupen. 
 
 - Det kan også forventes at Marie Olaussen viser toppkapasiteten sin igjen, og dermed kan også hun klatre til topp 10 sammenlagt. En del av de andre i laget har også berettigede ambisjoner om to toppløp – som da kan gi mange verdenscuppoeng når vi summerer etter helgens konkurranser. 
 
- Det er også mange løpere som bruker denne verdenscuprunden som et av flere steg mot VM i de samme områdene til sommeren, og da sikter mot enkeltresultater og terrengerfaring mot VM-2025.
 
- Dette gjør at vi både håper og tror at vi kommer til å prege toppen av resultatlistene i begge klasser alle dager.

Da inkluderer landslagssjefen også den avsluttende stafetten, hvor Norge også imponerte på EM og var med i seierskampen i begge klassene:

- For oss som lag er stafettene alltid viktige, og under EM i Ungarn fikk vi se at vi er gode nok til å kunne kjempe om seier både for herrer og damer. Begge de to førstelagene løp gode stafetter hele veien, samtidig viste også løperne på både 2.- og 3. lagene at vi er i ferd med å få en bredde i toppen som vi har savnet de siste årene.

 Dette har gjort at Norge ved inngangen til siste verdenscuprunde er nummer 2 i nasjonskampen, med mulighet til å avansere forbi Sveits i totalen:
 
- Med en konkurransehelg på linje med det vi presterte i Ungarn, kan vi faktisk gå helt til topps i nasjonskampen – noe som vil være historisk. For å lykkes med dette må vi være helt i toppen på begge stafettene på søndag, da dette gir såpass god uttelling for poengene.
 
- Men vi har ikke fokus på det akkurat nå. Det handler om å gjenskape prestasjoner på linje med det vi gjorde under EM, så summerer vi totalen søndag ettermiddag. 

Så får vi se de kommende dagene om de norske løperne er like gode i finsk terreng – og høsttemperaturer, som de var da sommervarmen stekte i Ungarn.

Sammenlagtlistene i verdenscupen før finalen ser du: her

Sendetidene på NRK denne uka:

Konkurransene kan også følges på IOF sin plattform med live-resultater og GPS-tracking.
 
Dette følger du: her

 Norges lag:

Mange timer orientering på NRK denne uka!

NRK sender direkte fra denne ukes verdenscupfinale i Finland.
 
 Det er sendinger både torsdag, lørdag og søndag.
 
 Torsdag med langdistanse, lørdag mellomdistanse og søndag stafett.
 
 Sendingene går etter følgende TV-tider:
 
 Torsdag kl 11:30 – 15:30
 Lørdag kl 11:30 – 15:00
 Søndag kl 09:50 – 14:00
 
 Konkurransene kan også følges på IOF sin plattform med live-resultater og GPS-tracking.
 
Dette følger du: her

Inviterer til arrangørseminar 27. november.

Norges Orienteringsforbund inviterer til arrangørseminar 2024 onsdag 27. november.
 
 Dette foregår digitalt på plattformen Teams.

Se hele invitasjonen og informasjon om påmelding her:Arrangørseminar 2024.pdf

Kjenner du en ildsjel? Frem til 23. oktober kan du nominere din kandidat til prisen «Årets ildsjel»!

Kjenner du en ildsjel? Frem til 23. oktober kan du nominere din kandidat til prisen «Årets ildsjel», som deles ut på Idrettsgallaen i Trondheim lørdag 4. januar 2025.

Idretten er tuftet på frivillighet. En stor del av æren for den gode lokale aktiviteten er det alle de frivillige trenerne, lederne, dugnadsarbeiderne og tillitsvalgte som skal ha.

Prisen «Årets Ildsjel» er Idretts-Norges anledning til å vise takknemlighet til alle i små og store idrettslag som legger ned utallige arbeidstimer med uegennyttig innsats. Uten innsatsen fra tusenvis av frivillige ville vi for eksempel ikke hatt de prestasjonene i verdenstoppen som vi har i dag.

I 2024 sto den årlige dugnadsinnsatsen for omtrent 18,7 milliarder kroner, tilsvarende ca. 700 000 frivillige som utgjør til sammen rundt 34 000 årsverk.

Kriterier for prisen: 

• Årets ildsjel har, uansett alder, gjort en solid frivillig/uegennyttig innsats i idretten utover det man kan forvente.
• Årets ildsjel kan ikke være ansatt i klubben.

«Årets ildsjel» er en motivasjonspris, ikke en hederspris.

Du nominerer din kandidat til «Årets ildsjel» på nomineringsskjema: her

Alle som ønsker å være en del av seniorlandslaget kommende sesong må sende søknad innen 15. oktober.

Som for 2022-2024, skal alle utøvere som ønsker seg å være med på seniorlandslag, eller delta på internasjonale mesterskap eller landslagsamliger (invitasjoner) i 2025 sende inn en søknad. 

Hensikten med denne søknaden er at landslagsstøtteapparatet skal få best mulig grunnlag til å ta ut gode seniorlandslagsgrupper for 2025. I tillegg gir søknadene en god anledning til å bli enda bedre kjent med mange av de ambisiøse utøvere i Norge, samt at en kan sparre dem bedre med trening og målsettinger.

Men i tillegg til de som ønsker å være med på landslag, oppmuntres alle med ambisjoner om landslagsaktiviteter i 2025 om å fylle ut og sende inn søknad – den fungerer også veldig bra for hver og en som et verktøy for sesonganalyse og planlegging av utviklingsmål i fremtiden.

Ønsker man å delta på internasjonale mesterskap i 2025, skal også Helseattesten være levert og Ren Utøver gjennomført før 1.5.2025. Videre info om disse finnes på www.orientering.no.

Landslagssøknaden skal være levert seinest på tirsdag 15.10 per epost til janne.salmi@orientering.no og den vil bli lest av landslagssjef Janne Salmi og landslagstrenerne Damien Renard og Anders Nordberg.

Landslagsuttak kommer til å offentliggjøres i begynnelsen av november.

Med sportslig hilsen,

Trenergruppa seniorlandslag

Søknadsskjema finner du her:Søknad for O-landslag 2025_skjema.docx

Arrangeres parallelt med Kompetansehelgen.

I år er det lagt trener-1 kurs parallelt med Kompetansehelgen på Gardermoen første helg i november, og noen av temaene under Kompetansehelgen er integrert i trenerkurset. 
 
 Dette er gjort også tidligere, da med fornøyde deltakere og vellykket resultat.    

Du kan lese mer om trener-1 kurset i invitasjonen nedenfor: 
 
HER  

Påmelding gjøres i Eventor/forbundsaktiviteter: 
 
HER  

 Påmeldingsfrist 30. september!

Spørsmål om trener-1 kurs: lene.kinneberg@orientering.no

Alle utøvere som ønsker å være med på juniorlandslaget kommende sesong må sende søknad innen 15. oktober!

Som for 2023-2024, skal alle utøvere som ønsker seg å være med på juniorlandslag, eller delta på internasjonale mesterskap for junior i 2025 sende inn en søknad.

 Hensikten med denne søknaden er at vi i landslagsstøtteapparatet skal få best mulig grunnlag til å ta ut gode landslagsgrupper for 2025. Søknaden gir samtidig også god anledning til å bli enda bedre kjent med utøverne.

I tillegg til de som ønsker å være med på juniorlandslag, oppmuntres også alle med ambisjoner for juniorlandslagsaktiviteter i 2025 til å utfylle og sende søknaden – den fungerer også veldig bra for hver og en som et verktøy for sesonganalyse og planlegging av utviklingsmål i fremtiden.

Ønsker man å delta på internasjonale mesterskap i 2025, skal også Helseattesten være levert og Ren Utøver gjennomført før 1.5.2025. Videre info om disse finnes på www.orientering.no.

Søknaden til juniorlandslaget skal være levert seinest på tirsdag 15.10 per epost til havard.haga@orientering.no og den vil kun bli lest av sportslig utviklingsansvarlig Håvard Funkqvist Haga og landslagssjef Janne Salmi.

 Uttak av juniorlandslaget blir offentliggjort i slutten av oktober.  

Se søknadsskjema her: Søknad juniorlandslag 2025.docx

Med sportslig hilsen,

Håvard Funkqvist Haga

«Jeg har prøvd det en gang tidligere, da var jeg like svett som om jeg hadde konkurrert selv!»

Over: Anne Margrethe Hausken Nordberg ute i o-løypa. Torsdag får vi høre henne i kommentatorrollen.

Anne Margrethe Hausken Nordberg avsluttet sin internasjonale karriere med VM i Østfold i 2019, men siden den gang har hun vist seg som en NM-løper av rang og seinest under NM-ultralang i august løp hun hjem NM-gull.
 
Med andre ord er det liten  grunn til å stille spørsmål ved hennes ferdigheter i o-løypen, men hvordan hun er bak mikrofonen i ekspertrolle for NRK blir en ny opplevelse for de fleste TV-seerne under langdistansen på verdenscupen i Finland på torsdag, selv om hun har vært i rollen tidligere:

- Jeg var sidekommentator for Morten Stenberg under to verdenscupløp på Fossum i 2009 som ble sendt på nrk.no. Det var ganske intenst, og overraskende slitsomt. Husker at jeg forlot kommentatorboksen like svett og utladet som om jeg skulle ha konkurrert selv. Så jeg vet litt om hva jeg går til, og har respekt for oppgaven, sier hun noen dager før verdenscupen drar i gang.

Dermed har hun ennå noe tid til forberedelser:

- Den siste skriftlige informasjonen fra arrangøren til løpere og ledere (Bulletin 4) kom allerede lørdagen helga før løpene, så den har jeg vært gjennom. Videre tilbyr IOF et digitalt møte for media i forkant. For å delta der må man signere taushetserklæring, så der vil det kunne komme informasjon som kan være til hjelp. Ellers får jeg normalt med meg litt om løperne via SoMe og nettsider. På selve konkurransedagen møter jeg NRKs Arild Andersen i god tid før sending.

Arild Andersen er o-løper i Oppsal, men med all respekt å melde Hausken Nordberg er eksperten og med flere NM-medaljer av året har hun beviselig «faglig tyngde»:

- Jeg håper å formidle hva som er på innsiden av hodet til løperne: De tar en haug med avgjørelser mens de kriger seg gjennom skogen mellom postene. Mange av de som ser på kjenner nok sporten, men jeg tenker at vi må være forsiktige med "stammespråk", og heller forenkle for mye enn for lite. 
 
- Kanskje blir det tid til å krydre med informasjon om noen av løperne, men jeg husker at tiden gikk fryktelig fort i boksen i 2009. Så jeg har ikke veldig høye forventninger til hva jeg skal rekke å si. 

Hva blir løpernes største utfordringer i Finland?  

- Finland er kjent for å levere svært gode kart, og arrangøren karakteriserer området som "typisk finsk skog". Noen vil føle at steinete bunn og undervegetasjon tar både fokus og krefter, men de som takler sånt får en morsom dag i skogen. 

Hva tenker du om de norske mulighetene både torsdag, lørdag og søndag?

- Normalt blir det noen nye navn topp 10 under en verdenscupfinale, fordi det er sent på sesongen og tomt på tanken hos enkelte av de som bruker å ligge der oppe. Så her er det bare å gripe sjansen for de som har mer på lager. 

 
Hvor tenker du de norske har størst sjanser?

- Det norske laget har tradisjonelt levert litt bedre resultater på langdistanse og stafett enn på mellomdistanse. Slik var det jo ikke på høstens EM, så her kan alt skje. 

Hvem tror du vinner når du kommenterer på torsdag?

- Simona Aebersold og Kasper Fosser. 

 
Hausken Nordberg – som vikarierer for Kjetil Bjørlo i ekspertrollen på torsdag – måtte gå en runde med seg selv (og kanskje også ektemannen Anders Nordberg) før hun takket ja til en litt annerledes jobbhverdag torsdag:

- O-miljøet vet at jeg er gift med Anders som er norsk landslagstrener, og at jeg har en relasjon til løpere fra ulike land; både Nydalen-løpere og andre. 
 
- Før jeg sa ja til jobben tenkte jeg gjennom det, og landet på at jeg bør klare å både rose og slakte prestasjoner uten å bry meg om hvilken klubb folk representerer eller hvilken trener de har. Kanskje vil det være delte meninger om jeg lykkes med det eller ikke, og det tar jeg i så fall gjerne imot tilbakemelding på. 

I forkant kan vi i hvert fall love at vi gleder oss til nye dager med orientering på NRK. Det blir sendinger både torsdag, lørdag og søndag etter tidene gitt nedenfor.
 
 Som nevnt vikarierer Anne Margrethe Hausken Nordberg for Kjetil Bjørlo i rollen som ekspert torsdag, mens det lørdag og søndag er «parhestene» Arild Andersen og Kjetil Bjørlo som gir lyd til bildene fra den finske skogen.

Høstens Harry Lagerts Nattcup innledes denne uka! 

Foto: Snorre Veggan

-Pressemelding-

Det er sikkert noen som ikke er enige i at Harry Lagerts Nattcup i regi Nydalens Skiklub fortjener betegnelsen «nattorienteringens flaggskip», men de er ikke så mange. De aller fleste med innsikt i og engasjement for nattorienteringens særart vet å hylle denne bautaen av en nattcup, ikke minst nå som den går inn i sin 25. sesong.

Det var Sören Jonsson som fikk idéen til nattcupen. Oppskriften har vist seg å være både robust og attraktiv: Man arrangerer et antall (3- 4) innledende og forførende nattcup-løp med overkommelig lengde på cirka. 3.5 kilometer, ofte i lettløpt nærterreng. La disse danne basen for det avsluttende cupfinaleløpet der løypelengdene skrus til realt og ingen topografi er for vill, der de tøffeste får over 12 kilometer veivalgsrik nattorientering, og der de veikeste gamlingene og ungdommen får cirka 6 kilometer.  

Og navnet på nattcupen da? 
 
 Hvem var Harry Lagert? 
 
 Harry Lagert var en nydøling som utmerket seg sportslig i kombinert og satte bakkerekord på 55 meter i Holmenkollen i 1939. Han var også en ivrig o-entusiast, mer som organisator enn som løper. Lagert var blant annet redaktør for Norges Orienteringsforbunds magasin NOF-posten i cirka 8 år fra bladet ble startet i 1959. Han dekket også orientering i Aftenposten og Nationen. Han var initiativtaker til Historielaget Grefsen - Kjelsås - Nydalen, som ble stiftet i 1979; han var leder i 14 år og senere æresmedlem i historielaget. I 1998 ble han tildelt Kongens fortjenstmedalje i gull. I 2006 gikk han bort.

Jon Petter Nielsen har vært med lenge som arrangør og har blant annet selvpålagt tatt jobben som statistikksjef.  Han har nå gått gjennom startlistene siden premieren i 2000. Totalt er det før sesong 25 foretatt 13 474 starter i Harry Lagerts nattcup. 160 starter totalt var det i premiereåret 2000. I fjor var det 744 starter. Rekorden ble satt i 2018 med 1144 starter. Men det året var det rekordmange løp; 6, så justerer vi ned for dette, er det faktisk korona-året 2021 som topper med nesten 1000 starter for 5-løpssesonger.

Hva er det da som venter de ihuga natt-o-entusiastene i den 25. sesongen av Harry Lagerts nattcup? 
 
 I hvert fall venter det allsidig bruk av Oslos ulike Markaområder. Mens løpene oftest har foregått i Nordmarka, er årets sesong spredt mellom Nordmarka, Lillomarka, Østmarka og Vestmarka. 
 
 Og på onsdag kveld, da årets første løp går av stabelen – er det Vestmarksterreng i nærheten av Asker som tilbys løperne. Tyrvings sjefstrener Kenneth Buch står for løypene, og han tror de vil falle i smaken. Som vanlig er det mandag to dager før løpet som er påmeldingsfrist. 
 
 Her melder du deg på til onsdagens løp: 
 
https://eventor.orientering.no/Events/Show/19211

Bohnhorst Tegdan, Gløersen, Olaussen og Dalsaune Thun samlet mest poeng i juniorklassene denne sesongen!

Over: Ane Dyrkorn vant årets O-sport Norgescup sammenlagt.

Ane Dyrkorn og Eirik Langedal Breivik er vinnerne av årets O-sport Norgescup sammenlagt.
 
 NTNUI-duoen og kjæresteparet har gjort unna en jevn og god sesong nasjonalt som gir dem seieren sammenlagt.

Dyrkorn vinner foran Andrine Benjaminsen og Anna Ulvensøen, mens Langedal Breivik fikk med seg Jørgen Baklid og Ulrik Astrup Arnesen opp på pallen i sammendraget.  

I juniorklassene var det Ine Bohnhorst Tegdan, Mathea Gløersen, Sondre Olaussen og Iver Dalsaune Thun som var best i Norgescupen sammenlagt denne sesongen.
 
 Bohnhorst Tegden vant foran Minna Wingstedt og Sigrid Schmitt Gran. Nærmest bak Gløersen etter årets sesong med Norgescup finner vi Ingeborg Roll Mosland og Anna Taksdal.
 
 Olaussen tok sin sammenlagtseier foran Jonas Fenne Ingierd og Jone Valdal, mens Dalsaune Thun hadde Philip Lehmann Romøren og Alfred Bjørnerød nærmest seg på sammenlagtlisten etter 2024-sesongen med Norgescup. 
 
 U23-klassene ble vunnet sammenlagt av Isak Jonsson og Frida Haugskott.
 

Fullstendige resultater:

Sammenlagtlister senior

Sammenlagtresultater junior

Sammenlagtresultater U23

 Om du ser feil i sammenlagtlistene, kontakt: jan.arild.johnsen at orientering.no

«Vi fortsetter med det «mengderegimet» vi innledet under forrige samling!»

Over: Henrik Fredriksen Aas drar rett fra 3 konkurranser på Kongsberg i helgen til samling med ski-o landslaget i Östersund.

- Det er bra treing å løpe orientering også, derfor tok jeg med meg alle konkurransene på Kongsberg i helgen. Men det går litt slag i slag nå, sier Henrik Fredriksen Aas.

Og etter «slagene» mot fot-o løperne på Kongsberg i helgen, gikk ferden rett videre til Östersund for å utkjempe noen nye «slag» mot sine kollegaer på ski-o landslaget gjennom en uke med barmarkssamling.

- Östersund er litt et «Mekka» for barmarkstrening for ski-o, sier Henrik som en begrunnelse for samlingsdestinasjonen – og legger til – som for å bekrefte nettopp dette:

- Det svenske ski-o landslaget var der tidligere i høst.

Men den som kopierer andre kommer ikke først – heter det, og Norge tar garantert mål av seg om å distansere det svenske laget når vi kommer til skuterspor i vinter, så er spørsmålet hva de skal gjøre den kommende uken for å posisjonere seg best mulig for det:

 - Vi kommer nok til å fortsette med mye av det vi «dro i gang» under forrige samling på Lygna; mye mengde.
 
 - I tillegg blir det en del rull-o med god kvalitet.
 
 - Nettopp på slike økter er det bra med samling, for da blir det god matching under slike relevante økter.

Så er det å håpe at det ikke blir både regnvått og glatt for ski-o løpere å høy fart rundt hushjørner, for værmeldingene bærer bud om at det i hvert fall blir noe nedbør i løpet av samlingsdøgnene hos våre naboer i øst:

- Vi må tåle litt dårlig vær. I hvert fall vi som bor i Trondheim er vant til litt av hvert på værfronten.

Hva gjelder resultatene til de norske ski-o løperne er vi etter hvert blitt vant til prestasjoner helt i verdenstoppen, og det legger lista også når vi retter blikket mot kommende vinter.
 
På veien dit er en uke med både mengde og kvalitet i Östersund godt å ha under beltet.

Ujevne prestasjoner hindret toppresultat i lagkonkurransen.

Over: Geir Myhr Øien
Under: Det norske laget.

TempO, med WRE-status, var øvelse nummer to i Nordisk landskamp i Pre-o som gikk denne helgen.
 
 Etter 7 varierte stasjoner i både urbant og skogsterreng, sto det 24 år gamle talentet Laura Lapina fra Latvia helt på topp. Dette helt uten feil etter 35 oppgaver, og med kjappe svartider.
 
 Den andre som også gikk løypa uten feil var norske Anders Haugskott. Det holdt til en pen 5. plass.

 Søndagens avsluttende øvelse, også den med WRE-status, var i PreO disiplinen.
 
 Da var konkurranseområdet Slottsskogen i Göteborg (fø der også O-ringen i 2026 skal gå). Geir Myhr Øien, som ikke kunne delta på de to første etappene, gikk her helt til topps og var desidert raskest av de fem som fikk 26 poeng. Anders Haugskott fulgte opp med en pen 6. plass.

I landskampen totalt lyktes ikke Norge helt etter noen ujevne resultater jevnt over.

Storfavorittene på førstelaget i Finland levde opp til favorittstempelet og var helt overlegne. Norges førstelag endte på en 4. plass.

‘Lagkaptein’ (UK-leder) for Norge, Per Stålnacke, oppsummerer helgen på følgende måte:

- Vi hadde nok litt stang ut denne helgen og visst er det ergerlig at vi aldri får det helt til på nordisk mesterskap i selve lagkonkurransen. Men til det positive hører at to utøvere har gjort sin landslagsdebut noe som gir god læring for fremtidens EM og VM. 
 
- Vi fikk også til noen veldig gode enkeltprestasjoner og noen av de andre som står i kø for å ta trinnet helt opp i verdenseliten har vist at nivået er der. 
 
- Jeg er optimistisk med tanke på neste års VM i Ungarn og Slovakia, gitt vi har to håndfull utøvere helt oppe i toppskiktet. Toppbredden har nok aldri vært større i Norge enn den er i dag.  

Resultater:

TempO: 

1) Laura Eliza Lapina, Ziemelkurzeme OK, 220.5 sek; 

2) Ben Kyd, Manchester and District Orienteering Club, 234.5; 

3) Ralph Körner, OLV Landshut, 239.0; 

4) Pinja Mäkinen, Koovee, 248.0; 

5) Anders Haugskott, Ås-NMBU Orientering, 253.0; 

6) Teemu Niskanen, Lahden Suunnistajat 37, 267.0;

Øvrig norsk:  

10) Arno Grønhovd, Modul OL, 292.0; 

16) Martin Aarholt Waaler, Porsgrunn OL, 341.0; 

21) Inge Sandstad Skrondal, Fet OL, 367.0; 

PreO2:

1) Geir Myhr Øien, Ringsaker OK, 26 poäng/13.0 sek; 

2) Tommi Hakuli, Finnish Orienteering Federation, 26/28.0; 

2) Juha Hiirsalmi, Turun Metsänkävijät, 26/28.0; 

4) Petteri Hakala, Kalevan Rasti, 26/29.0; 

5) Stig Gerdtman, Vingåkers OK, 26/92.0; 

6) Anders Haugskott, Ås-NMBU Orientering, 25/15.0;

Øvrig norsk:

9) Arno Grønhovd, Modum OL, 24/15.0;

21) Marita Lilja Grønhovd, Modum OL, 24/85.0;

Nordic Match:

1) Finland Team 1, (Juha Hiirsalmi, Antti Rusanen, Pinja Mäkinen, Teemu Niskanen, Eero Hakanen), 5163 sek; 

2) Sweden Team 1, (Stig Gerdtman, Lennart Wahlgren, Michael Johansson, Martin Fredholm, Magnus Sterner), 6692.5; 

3) Finland Team 2, (Tommi Hakuli, Petteri Hakala, Sami Hyvönen, Tuomo Niskanen, Ari Tertsunen), 7170; 

4) Norway Team 1, (Arno Grønhovd, Sigurd Dæhli, Anders Haugskott, Martin Aarholt Waaler, Arne Inge Kolstad), 7702; 

Best både i herre- og dameklassen på Kongsberg!

Over og under: Freidig sine vinnerlag på junior-NM stafett i dag.

- Det er utrolig moro, sa Ine Bohnhorst Tegdan på direkte spørsmål om hvordan det er å vinne junior-NM stafett.
 
Da sto Freidig-jenta flankert av sine to lagvenninner Maria Strømdal Wik og Juni Hagelid Norheim etter en meget dramatisk junior-NM stafett for damer.
 
- Vi gjorde noen feil og bommer på de to første etappene, men Ine (Bohnhorst Tegdan) har løpt helt perfekt, sier den nevnte duoen.
 
Selv må Ine korrigere sine lagvenninner noe:
 
- Jeg løp veldig bra lenge, men da jeg tok igjen Halden og de kom løpende mot meg, ble jeg stresset og bommet litt.
 
 Ankerkvinnen klarte imidlertid å roe seg ned og stabilisere orienteringen, slik at Freidig kunne juble for seier med bare 9 små sekunder ned til Halden SK på sølvplass.
 
For Halden SK var det Sigrid Scmitt Gran, Mina Akiko Johnsen og Minna Wingstedt som løp. Bronsevinner Nydalens SK hadde Mathilde Rekkertbø Koren, Helene Scheele og Marie Scheele på laget.
 
Men dette var Freidig sin dag, for bare en drøy halvtime før jentene løp inn til NM-gull etter en dramatisk stafett som ble avgjort helt på slutten, hadde gutta kunne defilere inn til gull.

- Jeg må bare takke de to gutta foran meg for at jeg fikk et såpass bra utgangspunkt. Dette var en lagseier, sa ankermann Iver Dalsaune Thun.
 
Da rettet han både anerkjennende ord og ditto blikk mot Mathias Reinertsen Leroyer og Kristoffer Strømdal Wik – som innledet for klubben fra Trondheim.
 
De ga Iver en solid ledelse ut på sisteetappe, men landslagsmannen fikk kjenne litt på spenningen ved å løpe i tet på stafett: 

- Jeg var litt «shaky» i starten, og så Fossum bak meg ved et tilfelle.
 
 Etter dette fikk Freidigs ankermann orden både på nerver og o-teknikk, da kunne han løpe inn til seier med nesten 3 minutter ned til Fossum på andreplass.   

For sølvvinner Fossum løp Erlend Sommerhein, Eirik Vie Strisland og Philip Lehmann Romøren.
 
Halden SK – som tok bronse – besto av trioen Martin Bryggen, Sverre Sandvik og Andreas Vistnes Myklebost.
 
 
 Resultater:
 
 Damer:

Herrer:

«Deilig å vinne mot verdenscupløperne!»

Over: Sigurd Paulsen Vie på vei til seier.

Under: Anna Ulvensøen etter dagens seier.

- Det var mye gaflet, men da jeg og Vegard Kittilsen kom sammen mot slutten og hadde den korte varianten skjønte jeg at vi var helt fremme. Da sa jeg til ham at vi skulle kjøre, forteller Sigurd Paulsen Vie om avslutningen av dagens fellesstart under Norgescupfinalen i Bevergrenda på Kongsberg.

En avslutning hvor Paulsen Vie «kjørte» så hardt at han distanserte også nevnte Vegard Kittilsen, og vant med 16 sekunder. 
 
Dermed var NTNUI-løperen bedre enn en del løpere som skal rett fra Norgescupfinale til verdenscup i Finland, uten at han hoverer av den grunn:

- De skal løpe fort neste helg, men uansett er det moro å løpe bra, sier han.
 
 Anna Ulvensøen – som vant dameklassen – legger ikke skjul på gleden ved å vise ryggen til verdenscupløperne:
 
 - Det er deilig å slå litt nedenfra og vinne mot dem, innrømmer hun med et smil.

 Men løperen fra Nydalens SK som ble verdensmester i ski-o i vinter var langt i fra sikker på at det kom til å bli toppen av pallen i dag:

- Med såpass mye gaflinger var det vanskelig å holde oversikt, men jeg så Emma (Arnesen) ved noen anledninger så da mistenkte jeg at jeg lå ganske langt fremme.
 
 Når skjønte du at det ville bli seier?

- Da det bare var noen lette poster igjen av løypen. Kommer det kjapt fra Ulvensøen.
 
 En Ulvensøen som i dag var så kjapp gjennom løypen at hun slo Ingrid Lundanes med drøye minuttet. Kaja Winsnes Nordhagen – på 3. plass – var snaue halvannet minutter bak i mål på dagens Norgescupfinale.

Resultater:

Damer senior:

 Herrer senior:

«Gammel er fortsatt eldst!»

Over: Sigurd Dæhli og Antii Rusanen (2.mann i dag).

Under: Jo Inge Fjellstad

Etter fredagens natt-sprint i Gøteborg var det på lørdag klar for helgens to første etapper i åpen nordisk landskamp i Pre-O. 

Nordisk er både en individuell konkurranse og en lagkonkurranse med 5 utøvere i hvert lag. 

Norge stilte med to offisielle lag. 

Nordisk landskamp har en lang tradisjon og her stiller i praksis hele verdenseliten.

Det var etter fredag kveldens norske natt-sprint seier ved Jo Inge Fjellstad og ellers gode toppresultat blitt gira opp ekstra i den norske leieren før lørdagens første Nordisk- konkurranse.

På dagens PreO viste O-legenden Sigurd Dæhli på det norske førstelaget at gammel fortsatt er eldst med å «gønne inn» på en fin 3.plass.

Dagens andre etappe var en TempO med syv fint miksede stasjoner. Dessverre ble det teknisk trøbbel slik at resulatene enda ikke foreligger lørdag kveld.  Det ligger dog an til at Norge får inn fire utøvere topp-15.

Søndagen blir avsluttet med to nye Pre-o konkurranser hvor en blir tellende i Nordisk landskamp.

Resultat:

Pre-E: 

1) Maciej Urbaniak, Stowarzyszenie Rozwoju Orienteeringu, 30 poäng/108.0 sek;

2) Antti Rusanen, Hauhon Sisu, 29/18.0; 

3) Sigurd Dæhli, Løten o-lag, 29/33.0; 

4) Anne Straube, SV Lengefeld, 29/117.0;

5) Anders Höije, Göteborg-Majorna OK, 28/17.0;

6) Martin Fredholm, OK Linné, 28/29.0; 

Øvrig norsk:

10) Arno Grønhovd, Norwegian Orienteering Federation, 27/21.0; 

14) Jo Inge Fjellstad, Ås-NMBU Orientering, 27/35.0;

16) Bjørn P Løvås, Nidarøst OK, 27/90.0;

26) Marita Lilja Grønhovd, Modum OL, 26/41.0;

33) Martin Aarholt Waaler, Porsgrunn OL, 25/22.0;

45) Lars Jakob Waaler, Porsgrunn OL, 24/148.0;

56) Lars Baklid, Konnerud IL, 23/103.0; 

67) Per Stålnacke, Ås-NMBU Orientering, 22/109.0;

71) Anders Haugskott, Ås-NMBU Orientering, 21/25.0;

81) Svein Jakobsen, Fredrikstad SK, 20/53.0;

81) Marianne Løvås, Nidarøst OK, 20/53.0;

90) Inge Sandstad Skrondal, Fet OL, 19/30.0;

92) Widar Taxth Løland, Hisøy OK, 19/56.0; 

100) Arne Inge Kolstad, Wing OK, 18/155.0; p

105) Petter Fure, Oppsal Orientering, 16/111.0; 

«Jeg har løpt nesten feilfritt!»

Over og under: Årets O-idol!

- Jeg visste at det ville bli krevende i et terreng med mye detaljer, så jeg tok meg god tid til å orientere. Det var en god plan, for jeg løste det bra og har nesten ikke gjor noen feil, sa Mathias Reinertsen Leroyer etter å ha løpt inn til en suveren seier under O-idol på Kongsberg i dag.
 
Freidig-løperen som har «løpt hjem» 5 av 6 mulige gull i Hovedløpet under sin tid som ungdomsløper satte prikken under utropstegnet med seier i O-idol i dag.

- Jeg er utrolig godt fornøyd med dagens løp.
 
 Hvordan rangerer du dette opp mot seier i Hovedløpet?
 
 - Det er vanskelig. Jeg er bare veldig fornøyd med å ha vunnet 2 gull på Hovedløpet og O-idol i år, sa Mathias.
 
 I dag var han nesten 6 minutter foran andremann – Ludvig Langøygard. Fredrik Signebøen ble nummer 3.
 
For Mathilde Rekkertbø Koren i jenteklassen ble dagens seier i O-idol på en måte en revansje etter et mindre vellykket Hovedløp på skogsdistansen:

 - Jeg var veldig bevisst på å bruke tid på orienteringen i starten, for jeg visste at det var vanskelig, sa hun om sin taktikk.
 
Det ga seier – med nesten halvannet minutt ned til Sigrid Aamand. Helene Scheele – som har slitt med skader denne sommeren – var tilbake i løypen og gjorde det såpass bra at hun ble nummer 3 i dag.
 
 Men det var altså Mathilde som kunne juble høyest:
 
- Det var deilig med seier i dag etter at det ikke gikk så bra på Hovedløpet.

Hva blir det neste viktige for deg, er det Blodslitet?

- Nei, 25-manna er det første som er viktig å løpe bra på. Det gleder jeg meg veldig til, sier jenta som i dag kunne gelde seg over å være best i 16-års klassen.

 I morgen får 16-åringene gleden av å kunne løpe i juniorklassen når konkurransehelgen på Kongsberg avsluttes med junior-NM stafett.

Resultater:
 
 D16 O-idol:

 H16 O-idol:
 

D21:

1             Ane Dyrkorn       NTNUI  36:10    +0:00    9:12 

2             Oda Scheele       NTNUI  36:35    +0:25    9:18 

3             Anna Ulvensøen               Nydalens SK       37:27    +1:17    9:31 

4             Kaja Winsnes Nordhagen             Nydalens SK       37:35    +1:25    9:33 

5             Emma Arnesen NTNUI  37:42    +1:32    9:35 

6             Ingrid Lundanes               Emblem IL           38:07    +1:57    9:41 

7             Ragnhild Eide     Byåsen IL             38:26    +2:16    9:46 

8             Victoria Hæstad Bjørnstad           Fossum IF           38:47    +2:37    9:52 

9             Janne Tjørhom Aasheim               NTNUI  39:54    +3:44    10:09 

10          Synne Strand     Nydalens SK       40:17    +4:07    10:15

H21:

D17-18:

H17-18:

D19-20:

H19-20:

«Det fløt veldig bra i dag!»

Over: Eirik Langedal Breivik i samtale med landslagstrener Damien Renard.

- Det fløt veldig bra i dag, akkurat slik jeg ønsket, sa Eirik Langedal Breivik etter å ha løpt inn til klar seier på dagens mellomdistanse i Norgescupen.
 
Etter 35 minutters konkurransetid på Storåsen like utenfor Kongsberg sentrum var NTNUI-løperen drøye minuttet foran andremann – Tobias Alstad.

- Jeg koste meg skikkelig ute i løypen. Det var en krevende og fin mellomdistanse, som jeg liker. Eneste var at jeg hadde litt problemer med målestokken i starten.

Hva er målet under verdenscupen i Finland til uken?

- Jeg har mål om å beholde topp 6 plasseringen sammenlagt i verdenscupen, og da trenger jeg enkeltløp som er topp 6, svarer Langedal Breivik.
 
Med Langedal Breiviks høstform bør dette absolutt være innenfor rekkevidde. 
 
Klubbvenninne og kjæreste Ane Dyrkorn viser også høstform på Kongsberg.

Seier på sprinten i går ble fulgt opp med ny seier på dagens mellomdistanse:

 
- Det var mye «som skjedde» på kartret og en litt uvant målestokk, men jeg føler at jeg løste det bra, sier hun selv om sitt løp i dag.
 
 Et løp hvor hun vant 20-tallet sekunder foran Oda Scheele, med Anna Ulvensøen på 3. plass.
 
Dermed tar også hun med seg selvtillit i bagasjen på ferden mot Finland og verdenscup:
 
- Det er alltid fint å løpe bra.
 
Bra løp også Jørgen Baklid i dag, og ble «belønnet» med 3. plass i herreklassen.
 
Juniorklassene i dag ble vunnet av Jonas Fenne Ingierd, Iver Dalsaune Thun, Minna Wngstedt og Mathea Gløersen.
 
Seniorene løper fellesstart i morgen som årets siste konkurranse i Norgescupen.

Resultater:
 
 D16 O-idol:

 H16 O-idol:
 

D21:

1             Ane Dyrkorn       NTNUI  36:10    +0:00    9:12 

2             Oda Scheele       NTNUI  36:35    +0:25    9:18 

3             Anna Ulvensøen               Nydalens SK       37:27    +1:17    9:31 

4             Kaja Winsnes Nordhagen             Nydalens SK       37:35    +1:25    9:33 

5             Emma Arnesen NTNUI  37:42    +1:32    9:35 

6             Ingrid Lundanes               Emblem IL           38:07    +1:57    9:41 

7             Ragnhild Eide     Byåsen IL             38:26    +2:16    9:46 

8             Victoria Hæstad Bjørnstad           Fossum IF           38:47    +2:37    9:52 

9             Janne Tjørhom Aasheim               NTNUI  39:54    +3:44    10:09 

10          Synne Strand     Nydalens SK       40:17    +4:07    10:15

H21:

D17-18:

H17-18:

D19-20:

H19-20:

Krevende mellomdistanse på Kongsberg under dagens Norgescup!

Over: Dagens to beste i H17-18 - Jonas Fenne Ingierd og Jone Valdal - sammenlikner veivalg.

Under: Mathea Gleørsen vant D19-20 i dag.

- Jeg har slitt litt med astma tidligere i sommer, men nå har jeg fått rett medisin og da går det bedre, sa Jonas Fenne Ingierd som en forklaring på at det fungerer om dagen i o-løypen.
 
Løperen fra Bækkelagets SK var best i yngste juniorklasse for herrer på sprinten i går, og i dag var han best igjen – da han løp inn til klar seier på mellomdistansen på Storåsen like utenfor Kongsberg sentrum.

- I dag var det bra fysisk, men litt for mye småbom. Kanskje drøye minuttet i tidstap totalt, oppsummerer han.
 
Tross noen småfeil ble det seier med minuttet ned til Jone Valdal, med Magnus Sigurdsson på 3. plass.

Seier til Bækkelagets SK bel det også i eldste juniorklasse for jenter, ved Mathea Gløersen:

- Jeg har løpt nesten helt feilfritt, og er veldig godt fornøyd, sa hun etter løpet.

Et løp hvor hun vant foran Anna Taksdal og Ingeborg Roll Mosland.

I morgen blir det noe annet når Gløersen skal ut på en herreetappe under junior-NM stafett.
 
Muligens hun møter en formsterk Freidig-løper – som Iver Dalsaune Thun – der. Han vant NM-mellomdistanse for 2 uker tilbake og var best også på mellomdistansen på Kongsberg i dag eldste juniorklasse for herrer:

- Når formen er bra, da fungerer det også bra teknisk, sa han etter dagens seier.

Og hva gjelder junior-NM stafett har Freidig et godt lag i morgen med Dalsaune Thun, Kristoffer Strømdal Wik og dagens vinner av O-idol Mathias Reinertsen Leroyer:
 
- Det blir spennende å se Mathias (Reinertsen Leroyer) på førsteetappe mot juniorene.

Spennende blir det nok også å se Halden SK sitt lag i dameklassen i morgen, der er dagens vinner i yngste juniorklasse - Minna Wingstedt – et sikkert kort:

- Jeg var litt spent på o-teknikken i dag, siden jeg ikke har løpt orientering de siste par ukene – etter NM-uka. Men jeg klarte meg med en liten bom, sa hun etter å ha løpt inn til seier i dag.
 
En seier hvor hun var snaue halvminuttet foran klubbvenninne Coralie Waldner, med Ronja G¨tsch Iversen på 3. plass.

I morgen avsluttes konkurransehelgen på Kongsberg med junior-NM stafett.

Resultater:
 
 D16 O-idol:

 H16 O-idol:
 

D21:

1             Ane Dyrkorn       NTNUI  36:10    +0:00    9:12 

2             Oda Scheele       NTNUI  36:35    +0:25    9:18 

3             Anna Ulvensøen               Nydalens SK       37:27    +1:17    9:31 

4             Kaja Winsnes Nordhagen             Nydalens SK       37:35    +1:25    9:33 

5             Emma Arnesen NTNUI  37:42    +1:32    9:35 

6             Ingrid Lundanes               Emblem IL           38:07    +1:57    9:41 

7             Ragnhild Eide     Byåsen IL             38:26    +2:16    9:46 

8             Victoria Hæstad Bjørnstad           Fossum IF           38:47    +2:37    9:52 

9             Janne Tjørhom Aasheim               NTNUI  39:54    +3:44    10:09 

10          Synne Strand     Nydalens SK       40:17    +4:07    10:15

H21:

D17-18:

H17-18:

D19-20:

H19-20:

Roll Mosland, Bjørnerød, Bohnhorst Tegdan og Fenne Ingierd kjappest fredag kveld.

Over: Alfred Bjørnerød stuper i mål til seier.
Under: Jonas Fenne Ingierd løper inn til seier.

- Jeg hadde sett litt på området i forberedelsene, og dermed kunne jeg være på forskudd i orienteringen, slik at jeg hadde god flyt hele veien, sa Ingeborg Roll Mosland om sin vei gjennom løypen på dagens Norgescupsprint i Kongsberg.

En ferd som endte på toppen av pallen i eldste juniorklasse for jenter:
 
- Jeg er godt fornøyd med hvordan jeg løste det i dag, også områdene som var krevende med fiktive sperringer.
 
Hun løste det såpass bra at Anna Taksdal på andreplass var nesten halvminuttet bak. Sigrid Haugskott på 3. plass var 50-tallet sekunder bak.
 
Hos de jevngamle gutta var det Alfred Bjørnerød som var best i dag. Etter noe trøbbel med kneet siden O-ringen, var han nå tilbake for fullt:

 - Både kneet og fysikken begynner å bli bra nå, og på sprint føler jeg at jeg har bra kontroll på de tekniske rutinene, sa han selv etter løpet – og la til:

- Jeg er godt fornøyd med hvordan jeg løser det i dag.
 
Om gutta fra Moss OK løser det like bra under junior-NM stafett på søndag, kan det bli mer å juble for:

 
- Det gleder jeg meg veldig til. For meg er det høstens viktigste NM-øvelse.
 
 «Oppvarmingen» i dag ga seier med 14 sekunder ned til Iver Dalsaune Thun. Philip Lehmann Romøren ble nummer 3.

På samme måte som Roll Mosland i eldste juniorklasse for jenter, hadde Ine Bohnhorst Tegdan i yngste juniorklasse for jenter gjort en god jobb før start:

- Vi har forberedt oss bra i klubben med Google Street View, så jeg klarte å være bra på forskudd med orienteringen stort sett hele veien, sa hun etter løpet.
 
Da bør det legges til at klubben hun løper for og prater om er Freidig, som skal bruke det som er igjen av fredagskvelden til forberedelsene mot morgendagen.
 
Det ga i hvert fall sprintseier til Bohnhorst Tegdan med 17 sekunder ned til Sigrid Schmitt Gran, med Minna Wingstedt på 3. plass.
 
I yngste juniorklasse for gutta var det vinneren på NM-mellomdistanse som var best også i dag:
 
- Det er vanskelig å si hva jeg er best på; sprint eller skogsorientering, kanskje sprint. Men det er moro å lykkes enten det er på sprint eller i skogen, sier han selv etter løpet – og fortsetter:

- I dag gjorde jeg bare et par småfeil, og det er ekstra moro at vi tar dobbelt for Bækkelagets SK – med Markus Hirsch på andreplass.
 
Da satser dere vel på suksess under junior-NM stafett på søndag?

- Ja, bare synd det ikke er sprintstafett, svarer Fenne Ingierd kjapt med smil om munnen og glimt i øyet.

Ola Dåsnes var 3. mann på dagens sprint i denne klassen.

Hos 16-åringene som «ladet opp» til morgendagens O-idol med sprint i dag, var det Mie Fosshaug Weinholdt og Mathias Reinertsen Leroyer som var best i dag.

Norgescuphelgen på Kongsberg fortsetter fra samme arena i morgen, da med mellomdistanse for junior og senior, mens 16-åringene løper O-idol.

Resultater:
 H21:

 
 D21:

 
 H19-20:

 
 D19-20:

H17-18:

 D17-18:

H16: